Скандинавская ходьба в ЭкоПарке «Губайловский»

Скандинавская ходьба – это вид физической активности, представляющий собой определенную методику ходьбы с использованием палок.
Польза скандинавской ходьбы для здоровья заключается в её высоком оздоровительном потенциале:

– Повышает выносливость
– Снижает стресс, помогает справиться с депрессией
– Значительно улучшает кровоснабжение внутренних органов, нормализует функционирование сердечно-сосудистой системы
– Приводит в норму уровень сахара, стабилизирует давление
– Улучшает координацию движений, усиливает чувство равновесия
– Сжигает больше калорий, чем другие виды ходьбы, поэтому очень эффективна для снижения веса

Мастер-классы проводит профессиональный тренер, член Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы RNWA Анастасия Шахторина.
Занятия абсолютно бесплатны и проходят каждую субботу.
Сбор на спортивной площадке в 10:00
Инвентарь выдается на месте.

Присоединяйтесь!