«Суставная гимнастика»

Руководитель: Климова Татьяна Сергеевна
Инструктор по физической культуре и спорту.

Группа «Суставная гимнастика» (от 55 лет)

Гимнастика для суставов — комплекс бережных упражнений, которые:

  • стимулируют выработку суставной смазки;
  • улучшают гибкость и подвижность суставов;
  • снимают мышечное и психическое напряжение.

Группа создана в авусте 2019 года в рамках программы «Долголетие в Подмосковье» ГБУСО МО «Красногорский центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов».

В группу принимаются все желающие пенсионного возраста, которые хотят улучшить здоровье суставов и всего организма посредством выполнения несложных упражнений без какой-либо дополнительной весовой нагрузки и у которых нет противопоказаний к этому по состоянию физического и психического здоровья.

Расписание: смотреть

Расписание:

  • Вторник 10.00 – 10.50
  • Пятница 10.00 – 10.50

Цена абонемента:

Бесплатно

По вопросам набора обращаться:

В ДК «Опалиха» 101 кабинет с 10:00 до 20:00 с понедельника по пятницу.

Справки по телефону:

+74997079779 доб.207;208;215